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REUSSISSEZ VOTRE MOI(S) SANS TABAC

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Vous voulez Arrêter de fumer ?

 

C'est aussi ce que je voulais.

Je l'ai fait au début du confinement en 2020.

Coincé seul un mois chez moi avec mes satanées cigarettes.

J'ai décidé d'utiliser ce mois pour arrêter de fumer et j'ai écrit  Réussissez votre moi(s) sans tabac .

Ou le Fumus Liber 

Il est très rapide et simple à lire et c’est vivant !

.

J'ai demandé à ChatGpt de résumer le Fumus Liber :

Le livre “Fumus Liber” de Sif Ouaset propose plusieurs techniques pour aider les lecteurs à arrêter de fumer. Voici quelques-unes des méthodes mentionnées :

  • Méditation : Utilisation de la méditation pour aider à se détendre et à se concentrer sur l’objectif d’arrêter de fumer.

  • Respiration relaxante : Techniques de respiration pour réduire le stress et profiter des endorphines naturelles.

  • Recadrage PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : Utilisation de la PNL pour changer la perception de la cigarette et créer une nouvelle réalité sans tabac.

  • Création d’automatismes positifs : Établissement de nouvelles habitudes saines pour remplacer l’acte de fumer.

Ces techniques visent à vaincre la dépendance physique et psychologique au tabac, en réveillant les plaisirs qui font oublier la cigarette et en accompagnant les fumeurs dans leur sevrageLe livre offre une méthode personnalisée et adaptée au profil de chaque fumeur, sans imposer de règles strictes, mais en donnant des conseils pratiques et des astuces pour chaque jour.

On ne devrait jamais juger un livre sans l'avoir lu.

Procurez vous Le Fumus Liber

En Papier (10€) et numérique (5.99€) sur www.thebookedition.com

Même pas le prix d'un seul paquet de cigarettes.

Pensez-vous que ça vaut le coup d'essayer ?

Il est aussi disponible  en numérique (lisible sur téléphone, tablette, ordi) sur : 

www.amazon.fr

www.fnac.com

www.kobo.com

google books

www.librinova.com

​​et sur plus de 200 autres librairies en ligne en numérique..

Inscrivez vous ici ou par mail direct à :

Merci pour votre envoi !

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